总是脚凉的人要注意了，中医认为脚就是人体的“第二心脏”，脚越凉，身上的小毛病就越多，所以今天带大家了解一下脚凉的3种原因，并教你一招，赶走手脚冰凉！

1.阳虚

阳气就是身体里的太阳，阳虚的人手脚就会发凉，而肾主双下肢，所以肾阳虚的人下肢，腿脚凉的更明显，平时还会出现一些白天乏力，没精神，腰膝冷痛，腿脚乏力，或者是尿频尿急，大便发软，大便中夹杂着没消化的食物等等问题，部分男性朋友还会出现欲望减退，功能下降的问题，这种舌象往往淡胖，白滑薄润，调理就需要补阳为主，可参考桂附地黄丸；或者根据自身情况参考其他对症补阳的中成药。

2.气血虚

气血对全身具有温养的作用，所以气血虚的人手脚也容易冰凉，这种女性多见，平时会出现一些乏力没劲，不想动，稍微蹲一会再站起来就头晕眼花，以及容易胸闷气短，心慌心悸，晚上睡眠质量差，爱做梦或者早醒等症状，脸上和嘴唇上往往也没气血，部分人可能还会出现眼花，手脚发麻抽筋等情况，舌象往往颜色淡白，这种调理就需要补气血，可参考十全大补丸，必要时还需要根据自身情况搭配些健脾胃的中成药配合调理。

3.肝郁

肝郁阳气、气血运行不通，无法达到四肢末梢时也会出现手脚冰凉的情况，但这种人手肘和膝盖以上是热的，平时容易出现胸闷喜欢叹气，情绪不稳定，焦虑急躁，或者易怒，胁肋胀满等情况，舌象两边鼓胀，部分人可能还会出现脾胃不适，比如说腹胀腹痛，嗳气打嗝之类的，这种调理就需要疏肝解郁，通阳气，可以参考四逆散。

总之，如果长期手脚冰凉一定要及时调理，晚上可以多泡脚，根据自身情况调理用药，但不要盲目跟风，否则不对症吃再多都是没用的，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！